Yvonne
Hits: 317

NK Politie Triathlon

Op 10 september vond het NK Politie Triathlon plaats, een week na Triathlon Binnenmaas.

Lees meer
0
Guusje Waalboer
Hits: 309

GP Hemico Zottegem-Erwetegem

r zijn sinds ik bij mijn nieuwe club (Jan van Arckel) lid ben geworden veel deuren voor me opengegaan wat betreft het rijden van wedstrijden. Zo heb ik onlangs mijn eerste meerdaagse in België,

Lees meer
0
Yvonne
Hits: 319

Op een mooie zaterdag

Zaterdag 3 september vond de triathlon Binnenmaas plaats, waar Rolf en Astrid aan hebben deelgenomen

Lees meer
0
Yvonne
Hits: 334

MPCoach atlete Seuterloopt!

Het dorp ’s-Gravendeel kent een jaarlijkse feestweek met sportieve, gezellige en sociale evenementen. Een onderdeel daarvan is de Seuterloop, een loopwedstrijd met afstanden van 5 en 10 kilometer.
Lees meer
0
Desmond
Hits: 322

Monstertijdrit Deel 1: het plan

Na een seizoen vol planningen, individuele trainingsplannen, testen en meten en sportprojecten is er ruimte voor de coach zelf

Lees meer
0
Hans Buijing
Hits: 244

Beklimming van de Mont Ventoux

Mont Ventoux 17 juni 2015    We staan 07.00 uur op want vandaag staat de Mont Ventoux op ons programma. We trainen ons een slag in de rondte omdat we eind juni meedoen aan de cyclo La Vaujany met een paar fietsmaten van MPcoach en daarvoor al maanden een speciaal trainingsprogramma volgen bij Desmond Buyk. Vandaag is ook wel bijzonder omdat we hebben afgesproken met Miranda en Edwin van ons vaste zondagspeloton om met hen de Ventoux te beklimmen.

Lees meer
0
Hans Buijing
Hits: 310

Eerste dag La Vaujany

Infietsen vanuit Bourg d' Oisan.Het is woensdag 24 juni en we vertrekken vanuit de Provence om 07.00 uur richting Alp D'Huez. Als alles goed gaat rijden we vanmiddag een trainingsritje met de anderen van de MPcoach groep ter voorbereiding van de la Vaujany cyclo van zondag. Via de Whatsapp lezen we al dat de anderen in de ochtend een eerste trainingsritje aan het rijden zijn. Ze zijn gewoon niet te houden die gasten. Om 12.00 uur staat onze caravan op camping la Piscine aan de voet van de Alp.

Lees meer
0
Hans Buijing
Hits: 307

Tijdrit naar Alp d'Huez

Tijdrit naar Alp D'Huez.In de huisjes van de anderen van de groep is het nog rustig, terwijl wij al heerlijk in de zon zitten te ontbijten. Om half tien gaan we toch maar eens kijken. Er komt wat beweging en leven in de huisjes. Iedereen is vandaag een beetje nerveus. Er staat een rij voor het toiletje in de huisjes. Tja, er moet veel geplast worden. Iedereen loopt te dreutelen van spanning. Een tijdrit naar Alpe d'Huez roept herinneringen op aan de tijden van Armstrong. Johan is gefocust en zit geconcentreerd op een stoeltje voor zich uit te staren. Ik wil voor een tijd gaan die we ons nog lang zullen heugen. "Hoe snel wil je dan rijden? Vraag ik hem dan maar. Ik moet het twee keer vragen voordat hij reageert.

Lees meer
0
Hans Buijing
Hits: 337

D-Day La Vaujany

Op zondag 28 juni is het dan zover. Hier trainen we al maanden voor. We gaan

Lees meer
0
Hans Buijing
Hits: 317

seizoen is weer begonnen

De zon schijnt, het is droog en de temperatuur komt boven de 15 graden. Het wielerseizoen is echt begonnen.

Read more
0
Hans Buijing
Hits: 268

Windkracht 6

Vandaag zou het regenen en hard waaien. Maar we hebben mazzel, het regent niet. Maar wel windkracht 6. En aan de kust 7.   We zijn met zeven liefhebbers die dit weer wel willen trotseren. We rijden vandaag tegen de klok in dan hebben we straks lekker wind mee.

Lees meer
0
Desmond
Hits: 278

Fietsen in winterzonnetje

Het heeft vannacht behoorlijk gevroren. De auto's zijn wit en de straten zo hier en daar nog glad. We gaan gewoon fietsen want het ziet er echt heerlijk uit buiten. Het zonnetje schijnt en de wind lijkt mee te vallen. Niet dus! We zijn vandaag met 11 fietsers, waaronder de twee

Lees meer
0
Hans Buijing
Hits: 270

Draaiende tegenwind

Eindelijk lijkt de ijzel, sneeuw en vorst even voorbij te zijn. Het lijkt zelfs een beetje voorjaar als de zon schijnt. Ik heb zaterdag ook al buiten gefietst omdat ik samen met Fabienne in een superstrak trainingsschema zit van Desmond (The Coach). De bedoeling is dat ik straks een cyclo in Frankrijk, La Vaujany, een beetje goed kan uitrijden tussen mijn maatjes die allemaal jonger zijn en sterker lijken dan ik op dit moment.   Dus ik gooi er brutaal een appje uit voor de zondagmorgen. Er zijn er veel met andere verplichtingen, maar warempel er zeggen er toch nog

Lees meer
0
Joost
Hits: 228

"Door de belgische heuvels..."

p 22 juni 2014 was het dan zover. Na een uitgelezen trainingsprogramma met ups en downs van mijn coach Desmond, kon ik aan de slag in het Belgische landschap

Lees meer
0
Desmond
Hits: 240

Vers van de pers

Johan van der Eijk (DRC de MOL) heeft op zaterdag 27 september jl. zijn eerste sportklasse koers gewonnen. Tijdens een bloedstollende finale, waar een sterke kopgroep was ontstaan, bleek hij de snelste in de sprint. Na maanden van een intensief trainingstraject

Lees meer
0
Desmond
Hits: 246

Talent

Eindelijk waren de ergste en grootste buien zondagochtend verdwenen en stond er een groep van 10 man vol goesting op het kruispunt aan de Hoekseweg te wachten. De vakantieperiode zorgt altijd voor afwisseling in het peloton. Maar nu was de kern toch wel aanwezig. Of toch niet helemaal. Johan, onze komeet van de groep, heeft sinds kort een vriendin. Een aantal weken geleden vertelde hij dat ze sterk was en de ene crank naar de andere verslond.

Lees meer
0
Desmond
Hits: 257

Luciferstokjes

Lang geleden dat de zondaggroep zo dun bezet was. Zaterdag was het tijdens de GO classic toertocht op Goeree-Overflakkee een drukte van jewelste, waaraan veel fietsers van de zondaggroep hadden deelgenomen. Het nieuwe verzamelpunt was ditmaal gelegen op het erf van Johan, onze Bokito van het zondagpelotonnetje. Vrolijk werd ik welkom geheten door de hond van Johan. Wat een lief beest. Toch nog even een snelle check-up, mijn fiets, benen en kruis werden geïnspecteerd. Oefff gelukkig goedgekeurd. Met z'n vieren op pad voor een rondje Hoeksewaard. Guusje en Jelle zagen er fris en fruitig uit. Johan echter, kwam als een opgedroogde verfkwast uit zijn woning strompelen.

Lees meer
0
Hans Buijing
Hits: 249

Back na "writers block"

Zondag 3 augustus 2014   De inspiratie was een beetje weggezakt maar na twee spectaculaire zondagen moest ik wel weer achter de pc kruipen. De laatste weken kenmerkten zich door domme pech en hilariteit. Het begon drie weken geleden dat ik op een donderdagavond voorstelde weer eens een rondje Rhoon te fietsen. Dat is een geinig rondje door de Heinenoordtunnel langs Rhoon, de golfbaan en weer terug. We waren met Cees Zoeter, Arjan van de Velde, John Noteboom en Fabienne en ik. Goed idee. Terwijl het heerlijk zwoel weer is, de zon volop schijnt, duiken we de tunnel in. Het is in de tunnel koel. Fris zelfs. Ik voel de spetters van de condens in de tunnel van mijn bandjes omhoog spatten. Het voelt raar. Het is al dagen droog en dan toch zo vochtig.

Lees meer
0
Karin
Hits: 251

MPCoach teamleden en Provence

Weer terug op eigen bodem! Na een paar heerlijke weken vakantie in ons geliefde Frankrijk. Gestart in de Franse Alpen, waar de beklimming van de Col du Galibier (2.645m) bovenaan ons lijstje stond. Tja, en als je daar dan toch

Lees meer
0
BOKITO
Hits: 266

Rondje dordtse biesbosch

Het is zondagmorgen, half 9 om precies te zijn. Niet zo maar een zondagmorgen. Het is de zondagmorgen nadat Nederland na een zenuwslopende strafschoppenserie door is naar de halve finale. Het eerste waar ik dan ook aan denk is het sublieme staaltje blufpoker wat Tim Krul speelde. Om eerlijk te zijn ben ik wel eens met een leukere gedachte wakker geworden dan van het gezicht van Tim Krul, maar toch, het bezorgd me een brede glimlach.

Lees meer
0
Desmond
Hits: 239

Vanuit de bergen naar het vlakke land

Na een pittige vakantie met de racefiets in de Pyreneeën weer terug in onze polder. En ik kan zeggen, dat voelt ook wel weer goed. Afgelopen zondag met ons peloton weer heerlijk door de polder gereden. Wind door je haar, zon hoog aan de hemel, koffie halverwege. Fantastisch, was weer een heerlijke tocht.   Net voor de vakantie heb ook ik Strava ontdekt. Wat een alleraardigst tooltje leek, frustreert me nu mateloos. Werkelijk van ieder karrepad is wel een “segment” gemaakt. Je kan dus op segmenten steeds harder rijden en een “PR” behalen. Beter nog is het om “bekers” te verdienen. Vergeleken met andere Strava-rijders hoor je dan bij de snelsten

Lees meer
0
Hans Buijing
Hits: 265

Eerste zomerse dag

De eerste zomerse dag vieren we met korte mouwen en korte broek. Laat de zon maar komen. We zijn maar met z'n zevenen omdat Des en Johan een wedstrijd rijden in Rijswijk. Johan appte nog dat hij goed in vorm was

Lees meer
0
Desmond
Hits: 256

Toertocht 8HW

ondag 27 april rijden we de toertocht 8HW in de Hoeksche Waard. Deze tocht van 111km wordt voor de vierde keer op ons eiland verreden en ik moet tot mijn schaamte toegeven dat ik er nog nooit van heb gehoord. We verzamelen in Strijen en rijden naar het vertrekpunt in Numansdorp. Rob, een gezellige vent van de spinning, rijdt voor het eerst met ons mee en geeft toe wel een slechte nacht te hebben gehad. In zijn nachtmerries heeft hij regelmatig aan het elastiek gebungeld en wordt hem het snot voor de ogen gereden. Net op het moment dat hij kraaiend van plezier door iemand uit het verzorgingsflat op een e-bike voorbij wordt gereden schrikt hij zwetend wakker.  Dit zal hem allemaal niet gebeuren. Toch? Hij stopt zijn shirt vol met gelletjes, voedingsrepen en supplementen, alsof hij Parijs-Dakar op de fiets gaat rijden.

Lees meer
0